YOGA
Yoga macht glücklich.
Es hilft Dir, Dich zu konzentrieren, Ängste und Stress zu überwinden, und Gleichgewicht zu finden.
Werde stark und flexibel
Steigere Deine Energie und Lebendigkeit
Stärke Dein Immunsystem
Erfahre Dankbarkeit und Selbstvertrauen
Lerne, zu akzeptieren
Verbessere Deine Sportliche Leistung und beuge Verletzungen vor
Privater Unterricht
Brauchst Du mehr Unterstützung mit Deiner regelmäßigen Praxis? Möchtest Du Dich ohne Ablenkung auf das konzentrieren, was Du gerade tust? Fühlst Du Dich in einer vollen Klasse beobachtet oder unwohl?
- Melde Dich zu einer Privatstunde an. Genieße den Unterricht alleine, mit Deinem Partner oder mit Freunden und Familie!
- Genieße meine volle Aufmerksamkeit und erhalte wertvolle Tipps – ganz auf Dich zugeschnitten!
- Gehe Dein eigenes Tempo.
- Arbeite weiter an Deiner Sequenz, oder erhalte jede Woche neuen Input.
In einer Privatstunde lade ich Dich ein, mit hoher Konzentration durch die Asanas (Posen) zu fließen, um in einen tiefen meditativen Zustand einzutauchen. Da ich ein Anatomie-Nerd bin, werden wir zunächst an einer gesunden Ausrichtung und Haltung arbeiten. Darüber hinaus werden wir verschiedene Geisteszustände erforschen und mit Bewusstsein und Energie experimentieren.
Preise (pro Person):
| Personen: | 1 Stunde | 4 Stunden |
|---|---|---|
| 1 | 40 € | 140 € |
| 2 | 23 € | 80 € |
| 3 | 18 € | 60 € |
| 4 | 15 € | 50 € |
Persönliche Sequenz
Erhalte eine individuelle Yoga-Sequenz für das Üben zu Hause!
Was im Paket enthalten ist:
- 3-4 private Unterrichtseinheiten
(in Barcelona oder online) - 60 min Yoga-Sequenz, auf Deine persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten
- Spickzettel mit Deinen Posen (siehe Beispiel)
- Variationen für kürzere Übungs-Einheiten
- Individualisierte Tabelle mit Intentionen, Meditationen und Atemübungen
Dieses Angebot ist für Dich, wenn Du…
- eine regelmäßige Routine entwickeln möchtest.
- nach einer Sequenz suchst, die auf Deine Ziele und Bedürfnisse zugeschnitten ist.
-
Deinen inneren Schweinehund überwinden willst.
-
nicht weißt, wo Du anfangen sollst.
-
Yoga-Anfänger bist und eine Einführung in Deinem eigenen Tempo wünschst, oder
-
SportlerIn oder TänzerIn bist, und Dein wöchentliches Training ergänzen willst.
-
bereits eine regelmäßige Übungseinheit hast, aber Deinen Fokus ändern möchtest.
Preise
- 3 Stunden + Sequez 165€
- 4 Stunden + Sequez 190€
*Für 5€ pro Stunde komme ich zu dir nach Hause in Barcelona
*Lerne mich zuerst kennen und bezahle nach der ersten Sitzung. Wenn Du kein gutes Gefühl hast und dich umentscheidest, zahlst Du auch nicht.
Beispiel
Offener Übungs-Raum
Widme Dich Deiner eigenen Yoga-Praxis mit bis zu vier weiteren fleißigen Yogis im Raum. Bring Deine eigene Sequenz und ich werde Dich bei Fragen und korrekter Ausführung unterstützen. Ganz gleich ob Anfänger oder Fortgeschritten, alle sind willkommen!
© unsplash / junseong-lee
Details
- Wir eröffnen und beenden die Stunde gemeinsam.
-
Du arbeitest an Deiner eigenen Sequenz.
- Ich unterstütze Dich bei Fragen und achte auf Deine Haltung.
-
Genieße einen Raum voller Yogis
-
Lass Dich von der allgemeinen Stimmung motivieren.
Für alle, die…
- bereits eine persönliche Yogapraxis etabliert haben oder
-
Ihre eigene Sequenz mit mir entwickelt haben.
-
Unterstützung und regelmäßige Check-ups wünschen
-
sich einfacher motivieren können, wenn noch andere im Raum konzentriert arbeiten.
Preise:
- 1 Stunde 15€
- 5 Stunden 60€
- 10 Stunden 100€